인허가 제도가 중소기업, 소상공인 다 죽이고 일자리를 없앤다. 먹고 살려고 하는 일 마다, 각종 인증, 허가, 등록, 신고해야 한다. 정말 죽을 노릇이다. 영업허가, 영업등록, 영업신고, 안전, 환경, 보건, 품질, 에너지, 신기술/NeT, 신제품/NeP, 소프트웨어, 서비스/디자인, 단체인증, 조달청등록인증, 이노비즈, 벤처, SQ, KC, 해썹(HACCP), 우수건강기능식품(GMP), GAP, 친환경/유기, 할랄, 비건, 코셔, ISO, FSSC, IATF, 클린사업장, 사회적기업, 유망중소기업 등등 수많은 강제, 법정, 민간, 임의 인증제도 들을 없애거나 최소화하고 선택은 기업이 하도록 하여야 한다. 거기다 원료수불부, 생산일지, 판매대장작성, 품목제조보고, 자가품질검사, 유효성평가실험, 건강진단, 위생교육, 실적보고, 자체평가, 영업자 준수사항 등등 쓸데없는 일 하다 세월 다 간다. 일만 열심히 하면 마음 놓고 사업할 수 있어야 한다. 먹고 사는 문제가 해결되어야 건강하며 문화생활을 즐기며 행복하게 봉사하며 오래 살 수 있다. 정부/지자체가 규제/간섭하지 말아야 한다.
미래인증건강신문 유영준 기자 | 아침산책은 생각을 일깨워주고 선명하게 만들며 확장시킨다. 걸으면서 하는 대화는 이해력을 높이고 사고를 명료하게 만드는 반면 저녁산책은 마음을 진정시킨다. -아리스토텔레스
미래인증건강신문 유영준 기자 | 최근 발표한 유익한 통계 정보! 필독. 2023년 3월말 기준 "통계청. 국민연금공단. 건강보험공단" 공동 조사 자료! ♡천천히보시면 ♡남은인생 관리에 ♡도움이 될듯 합니다. 2023년도 총인구 통계 ㅡ근래 "100세 시대"라고 하니 "100살까지 살수 있지 않을까?" 라고 생각할 수도 있겠죠? ㅡ그러나, 아래 자료를 보면 80세까지 사는 것도 대단한 행운이요, 축복인 것 같습니다. (1)우리나라 총인구 통계청 발표에 따르면 2023년 3월말 기준 인구는 대한민국 총 51,801,449 명 입니다. 남자ㅡ25,861,116 명 여자ㅡ25,940,333 명 세대수 ㅡ 21,825,601 세대 (2) 시와 도의 인구 •서울ㅡ 9,814,049명 •부산ㅡ 3,455,611명 •인천ㅡ 2,953,883명 •대구ㅡ 2,469,617명 •대전ㅡ 1,494,878명 •광주ㅡ 1,460,745명 •울산ㅡ 1,159,594명 •세종ㅡ 330,332명 •경기ㅡ 12,975,176명 •경남ㅡ 3,377,483명 •경북ㅡ 2,681,090명 •충남ㅡ 2,122,220명 •전남ㅡ 1,887,991명 •전북ㅡ 1,844,639명 •충북ㅡ 1,595,7
미래인증건강신문 유영준 기자 | 나는 걸으면서 가장 풍요로운 생각을 얻게 되었다. 걸으면서 쫓아버릴 수 없을 만큼 무거운 생각이란 하나도 없다. -키에르케고르(덴마크 철학자)
미래인증건강신문 유영준 기자 | 인간은 걸을 수 있는 만큼만 존재(存在)한다.
미래인증건강신문 유영준 기자 | 그러므로 말씀 묵상과 기도를 통해 신의 은총을 깊이 느끼거나 내면에 침잠하여 진리를 사유하는 과정에서는 완전한 정(定)을 이룰 수 없다는 점이다. 그러므로 서로의 발달된 부분이 융합되고 보완된다면 목적을 이루는, 보다 빠른 길이 되리라고 보았다. 수많은 시행착오를 거치며 이룬 공부들이 있었기에 바로 이론 정립을 하였고, 일상에서 매일 여러 사람들과 실천해 오면서 건강을 찾는 모습과 하루하루 은혜로움이 말할 수 없음을 보고 기도하는 이들에게 도움이 되고자 ‘현존기도수행’이라는 이름으로 자료집을 엮게 되었다.
미래인증건강신문 유영준 기자 | 장수시대가 되어 근골격계 질환자들이 급속히 늘고 있다. 오래전부터 활용되오던 전통지식을 새로운 건강기능 식품이나 신의약품 개발을 위한 유용한 사용을 위하여 사회연결망분석기법을 통해 깊으면서 넓고 효율적으로 연구할 필요가 있다.
미래인증건강신문 유영준 기자 | 진정 위대(偉大)한 모든 생각은 걷기에서 나온다. -프리드리히 니체
미래인증건강신문 유영준 기자 | 걸으면 앉아 있을 때 보다 더 좋은 생각이 떠오른다. 그것은 나 자신과 대화하는 시간이고 책으로도 얻지 못하는 무언가를 가득 채워주며 버릴 것은 버리게 해준다.
미래인증건강신문 유영준 기자 | 그리스도교의 관상(觀想)기도가 자기안의 성령을 깨닫고 합일을 통하여 하나님의 현존을 이루는데 있다면, 선불교는 사람의 마음을 바로 가르켜 성품을 깨달아 부처를 이룸(직지인심견성성불直指人心見性成佛)을 추구하고, 도가(道家)에서는 명(命)을 회복하여 근원으로 돌아가는(귀근복명歸根復命) 것으로 정기신(精氣神)을 단련하여 본성을 밝히고 도(道)에 이르는데 있다. 살펴보면 모두의 공통된 중요 요소는 정(定)을 이루는데 있다고 할 수 있다. 이 부분이 현재의 관상기도에서는 부족하다. 말하자면 우리의 의식을 하나님과 일치하는 상태로 항상 유지하고자 하는 것은 깊은 몰입과 집중하는 에너지가 필요하다.
미래인증건강신문 유영준 기자 | 《노년층의 단백질 섭취》4 뿐만 아니라 김에는 플로로타닌이라는 성분이 들어 있는데 이 성분이 항염, 항알러지, 항바이러스 작용을 한다고 합니다. 그래서 달걀과 조미김을 함께 먹으면 몸속 염증제거와 단백질 보충에 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 마른 김은 달걀에 없는 비타민C도 풍부해서 항산화 효능으로 몸의 노화를 늦추어 주고 면역력을 올리는 데 큰 도움이 됩니다. 또한 김에 함유된 비타민 B1은 피로감을 해소하고 체력 보강에도 도움이 됩니다. 김에 풍부한 식이섬유는 장 운동을 촉진해 변비에도 큰 도움이 되며, 달걀과 김을 함께 먹어야 될 이유는 또 있습니다. 김에 함유된 비타민U 성분이 항궤양성 물질인데 이게 양배추보다도 더 많이 들어 있습니다. 그래서 위염이나 위궤양이 있는 사람들이 달걀과 함께 먹으면 시너지 작용으로 위 건강에 큰 도움이 됩니다. 그런데 아침 공복에 삶은 달걀과 김만으로는 부족하다는 분들은 찐감자를 달걀과 함께 먹는 방법도 있습니다. 달걀과 감자를 함께 먹는 것도 부족한 단백질 보충과 염증 제거에 큰 도움이 된다고 하는데 대부분 사람들은 감자는 탄수화물 뿐이라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 감자는 달걀에 없는