인허가 제도가 중소기업, 소상공인 다 죽이고 일자리를 없앤다. 먹고 살려고 하는 일 마다, 각종 인증, 허가, 등록, 신고해야 한다. 정말 죽을 노릇이다. 영업허가, 영업등록, 영업신고, 안전, 환경, 보건, 품질, 에너지, 신기술/NeT, 신제품/NeP, 소프트웨어, 서비스/디자인, 단체인증, 조달청등록인증, 이노비즈, 벤처, SQ, KC, 해썹(HACCP), 우수건강기능식품(GMP), GAP, 친환경/유기, 할랄, 비건, 코셔, ISO, FSSC, IATF, 클린사업장, 사회적기업, 유망중소기업 등등 수많은 강제, 법정, 민간, 임의 인증제도 들을 없애거나 최소화하고 선택은 기업이 하도록 하여야 한다. 거기다 원료수불부, 생산일지, 판매대장작성, 품목제조보고, 자가품질검사, 유효성평가실험, 건강진단, 위생교육, 실적보고, 자체평가, 영업자 준수사항 등등 쓸데없는 일 하다 세월 다 간다. 일만 열심히 하면 마음 놓고 사업할 수 있어야 한다. 먹고 사는 문제가 해결되어야 건강하며 문화생활을 즐기며 행복하게 봉사하며 오래 살 수 있다. 정부/지자체가 규제/간섭하지 말아야 한다.
미래인증건강신문 유영준 기자 | 미국의 인류학자. 인류학에서 후천적인 문화, 제도의 중요성을 강조한 인물이다.1935년 발표한‘세 원시 사회에서의 성과 기질’에서 뉴기니의 3개 종족이 아기 때부터 어떻게 성장하는지를 연구하였는데, 이 책에서 미드는 남성과 여성의 성 역할 구분도 특정 사회에 따라 달리 나타나는 점을 지적하면서, 모든 사회 현상은 그 사회의 역사 문화적 맥락에서 분석돼야 한다고 강조했다. '인류 문명의 시작을 알리는 상징은 무엇인가?'라는 질문에 대해 '부러졌다가 회복된 흔적이 있는 원시인의 다리뼈'라고 대답했다는 일화가 잘 알려져 있다. 야생에서 뼈가 부러질 정도로 큰 부상은 곧 죽음을 의미한다. 그런데 회복된 흔적이 있다는 것은 누군가 그 사람이 회복될 때까지 보살펴 주었다는 뜻이다. 이처럼 다친 사람을 보살펴 주고 회복될 때까지 기다려 주는 동정심, 인내심 등이 이 문명을 알리는 최초의 신호라고 주장한 것. 2. 저서[편집] 사모아의 청소년 마거릿 미드 자서전 Coming of Age in Samoa: A Psychological Study of Primitive Youth for Western Civilisation
미래인증건강신문 유영준 기자 | 1. 기도의 준비 1). 생활패턴 조절 기도는 준비하는 과정에서부터 시작이라 할 수 있다. 먼저 수면을 조절해야한다. 잠이 부족하면 졸음 때문에 기도에 집중 할 수가 없고, 잠을 많이 자면 하루 일과를 수행하기도 바빠 기도 시간이 부족할 것이다. 잠은 생활하면서 소모된 활동에너지를 보충하기 위해서 자는 것이다. 그러므로 억지로 잠을 참는 것은 건강을 해치게 되고 건강한 사람이 지나치게 자는 것(6시간 이상)은 습관이다. 다음으로는 식사량의 조절이다. 배가 부르게 많이 먹으면 포만감에 호흡이 되지 않고 앉아 있기가 어렵다. 기도를 시작하면 여가생활을 줄이고 항상 적당한 수면시간을 지키며 식사량을 잘 조절해야한다. 2). 신체의 이완 (정좌) 기도를 위한 정좌를 하기 전에 먼저 전신을 이완하는 것이 무엇보다 중요하다. 몸이 이완되지 않으면 호흡이 부드럽지 못하고 근심과 망상이 일어나 고요해질 수 없다. 목 돌리기 두 발을 어깨넓이 정도 벌리고 두 손을 허리에 댄다. 목을 최대한 움직여 근육을 풀어주며 뇌와 연결되어 온몸으로 내려가는 모든 경락을 자극하여 기가 원활하게 소통되도록 돌려준다.(좌우 5회) 목 틀기 숨을 들이마시
미래인증건강신문 유영준 기자 | 치매에 걸리지 않는 비법. 너무 간단해요. 소중한 분들과 함께 공유 하세요. 피부가 늙으면 주름이나 검버섯이 생기는 것을 볼수 있지만 대뇌는 늙어 위축돼도 병원에서 검사를 받지 않는 한 육안으로 볼수 없습니다. 그러나 우리가 직접 볼 수 없는 이런 부분이 오히려 더 중요합니다. 연세가 들어 기억력이 떨어지는건 필연적 이지 않습니다. 원인은 뇌위축입니다 연세가 들면 기억이 잘 나지 않고 물건을 어디 두었는지 깜빡깜빡 하곤 합니다. 게다가 손과 발이 생각처럼 따라주지 않고 걸음이나 행동이 느려지는 외에도 어지러움 등 증세가 나타나는데 이런것 들이 정상적인 현상이라고 생각하는 분들이 많습니다. 그러나 과연 그럴까요 장진현 북경 협화의대 신경내과 교수는 이렇게 말합니다. 다수 노인들이 호소하는 기억력 감퇴, 이명, 실명 그리고 손과 발이 전처럼 원활하지 못한 증세가 모두 생리적인 뇌 위축과 연관 되어 있습니다. 뇌세포를 활성화 시키는 가장 간단한 방법은,바로 혀를 움직이는 것입니다. 일본과학자의 연구 결과, 혀를 자주 단련시키면 뇌와 안면 부위의 신경을 간접적으로 자극해서 뇌위축을 줄이고 안면신경과 근육 노화를 방지할수 있다는…
미래인증건강신문 유영준 기자 | 노년 근감소와 단백질 충족 식사 -우리의 근육량은 30세이후 년 1%씩 감소하여 80세에는 50%까지 감소한다고 한다. 근육이 줄어들면 힘이빠져 몸을 마음대로 움직이기 어렵고 주름이 늘고 면역기능등 각종 신체기능이 떨어져 노인성 만성질환의 주된원인이 된다. 근육의 유지 또는 증가를 위해서는 근육합성의 주재료인 단백질을 부족하지 않게 공급해 주면서 적절한 운동,특히 근력운동으로 근육을 자극해야 한다. -단백질 필요량:하루 체중 kg당 1g,60kg이면 60g -주요 단백질 공급식품의 단백질 함량: *고기류(쇠고기,돼지고기,닭고기,생선류);20% *계란;12% *두부;8% *우유;3% 쌀밥;3% -단백질 공급위주의 식사예 *아침식사:밥1공기(5g단백질),계란 1개(6g),우유 1잔(6g) 계17g *점심식사:밥1공기(5g),고기류 100g(20g) 계25g *저녁식사:밥1공기(5g),두부100g(1/3모,8g),계란 1개(6g) 계19g 이렇게 하면 하루 61g의 단백질을 공급할수 있다. 참 쉽죠?ㅎㅎ -단백질 강화 가공식품의 활용 식사로서 단백질을 충족시킬수 없을 경우,고단백요거트나 단백질바 형태의 제품을 구입하여 식사시 또는…
인천 동구(구청장 김찬진)는 인천일보·㈔인천마라톤조직위원회와 함께 '2023년 동구 구민건강걷기대회'를 오는 21일 만석·화수해안산책로에서 연다고 밝혔다. 걷기대회는 동구 주민들의 건강과 화합을 도모하고 지역 대표 관광길을 홍보하기 위해 마련됐다. 걷기대회 길은 동구 보세로 103번지 삼미보세창고 광장∼만석화수해안산책로 일대까지 약 2.3km다. 집결 시간은 오전 8시 30분으로 참가자들은 약 40분을 걷는다. 참가를 원하는 주민은 현장에서 접수 가능하다. 참가비는 무료이고, 완주자에게는 기념품과 완주 메달이 제공된다. 걷기대회 시작 전에는 국악 비보이들의 춤 공연과 동구보건소 혈압·혈당, 신체성분(INBODY) 측정 등을 해주는 체험 공간도 함께 운영될 예정이다. 구는 최근 외부 접근이 단절됐던 만석·화수해안산책로를 정비하고 해상전망대, 포토지역 등을 설치했다. 산책로는 동구 주민과 관광객들이 도보와 자전거 등을 이용해 바다를 끼고 산책할 수 있는 휴식 장소로 탈바꿈했다. (편집자주 : 이 보도자료는 연합뉴스 기사가 아니며 고객들의 편의를 위해 연합뉴스가 원문 그대로 서비스하는 것입니다. 연합뉴스 편집방향과는 무관함을 주지해 주시기 바랍니다) (끝) 출처…
미래인증건강신문 유영준 기자 | 이 외에 대형마트 근로자들의 감정노동, 직무스트레스와 근골격계 증상 관련성(Kim, 2016), 도시철도 정비작업자의 근골격계 질환 예방을 위한 인간공학적 작업개선방안 연구 (Lim, 2017), 병원급식 조리종사자의 근골격계 질환 유병률 실태 및 예방 인식 (Shin, 2019)등이 있다. 2013년 건강보험 통계연보에 따르면 한방의 국민건강보험 환급에서 입원환자 진료 중 가장 빈번하게 발생했던 질병은 근골격계 관련 질환이었으며 우리나라에서 근골격계 질환에 가장 많이 이용되는 치료법은 보완대체의학으로 나타났다. 또한 국가통계포털(KOSIS)에 의하면 근골격계 질환 환자의 유병률은 2010년에 비해 2018년에 26.3% 증가하였고, 근골격계 질환은 경제적 비용뿐만 아니라 삶의 질에 심각한 영향을 미치고 있다. 특히 수명이 급격히 늘어 노령자들이 급속히 증가하여 더욱 심각해질 것으로 보인다. “근골격계 질환에 대한 구전 민간요법의 연결망 분석 연구”(유영준 식품융합과학 전공 이학박사학위 논문)에서
식품의약품안전처(처장 오유경)는 야외활동이 많은 가을철(9∼11월) 식재료 취급이나 조리·보관에 부주의할 경우 식중독 발생 우려가 있어 식중독 예방수칙 준수를 당부했다. 지난 5년간('18∼'22년(잠정), 누계) 계절별 식중독 발생 현황을 분석한 결과, 가을철에 발생한 식중독이 341건으로 전체 발생 건수의 25%를 차지해 기온이 높은 여름철 다음으로 많이 발생하는 것으로 나타났다. 가을철은 아침과 저녁에는 쌀쌀하지만 낮에는 기온이 상승해 식중독균이 증식하기 쉽고 식품의 냄새나 맛의 변화가 없는 경우 오염 여부를 판별할 수 없다. 따라서 식중독 예방을 위해서는 ▲세척·소독 ▲익혀먹기·끓여먹기 ▲보관온도 준수 등 사전 위생관리가 중요하다. 식재료는 흐르는 물로 깨끗이 세척해야 하며 동일한 싱크대 사용해 여러 식재료를 전처리하는 경우 채소, 육류, 어류 순으로 세척하고 사용한 싱크대는 세제로 세척하고 염소계 소독제로 소독하도록 한다. 주로 가열 조리하지 않고 섭취하는 샐러드, 겉절이 등을 위한 식재료는 염소살균제 등에 5분간 담근 후 흐르는 물에 3회 이상 세척해 조리에 사용하는 것이 식중독 예방에 좋다. 육류, 달걀 등은 중심온도 75℃, 1분 이상, 굴·조
미래인증건강신문 유영준 기자 | 반도체 작업장 관련 연구 논문은 다음과 같다. 반도체 웨이퍼 제조업에서의 직무스트레스와 작업 관련성 근골격계 질환 특성에 관한 연구 (Lee, 2015). 전자 반도체 제조업에서의 근골격계 질환 증상 호소율과 작업환경요인과의 연관 관계에 관한 연구 (Cho, 2016) 등이 있다. 교사, 교원 관련 연구 논문은 다음과 같다. 영유아 보육교사의 근골격계 증상과 통증 및 관련요인 (Choi, 2019), 중등 교원의 작업 관련 근골격계 질환 유발요인에 관한 연구 (Son, 2017)등이 있다. “근골격계 질환에 대한 구전 민간요법의 연결망 분석 연구”(유영준 식품융합과학 전공 이학박사학위 논문)에서
강화군(군수 유천호)이 석모도 수목원 내에 아이들이 마음껏 뛰놀고 즐길 수 있는 유아숲체험원을 조성한다. 유아숲체험원은 아이들이 오감을 통해 자연과 교감할 수 있는 자연 체험 위주 공간으로, 숲이 교과서가 되고 놀이가 배움이 되는 친환경 교육시설이다. 군은 오는 11월 초까지 공사를 완료하고 개방해서 유아들의 창의력과 감성 발달을 도모해 맞춤형 산림 복지서비스를 제공하겠다는 계획이다. 석모도 수목원 내 유아숲체험원은 규모 5,000㎡로, 기존 지형과 수목을 최대한 유지하면서 야외 학습 체험장인 밧줄 놀이시설·통나무 놀이시설·유아 짚라인 등의 시설이 설치되며, 아이들의 안전을 위한 안전 난간, 대피시설, 보행 매트 등도 갖춰질 예정이다. 이를 통해 아이들의 자연을 향한 직관력·상상력·창의력을 증진하고, 아토피 완화 등 면역력을 강화하는 데에도 도움이 되는 시설로 자리매김할 전망이다. 군 관계자는 "유아숲체험원 조성을 통해 인공적인 환경에 익숙한 아이들이 숲에서 놀고 자연을 배우며 건강한 사람으로 성장하길 기대한다"라고 전했다. (편집자주 : 이 보도자료는 연합뉴스 기사가 아니며 고객들의 편의를 위해 연합뉴스가 원문 그대로 서비스하는 것입니다. 연합뉴스 편집방향
남양주보건소(소장 정태식)는 지난 12일부터 13일까지 양일간 마석역과 도농역에서 '영양의 날'을 맞이해 시민들을 대상으로 아침 결식 예방 캠페인을 진행했다고 밝혔다. 이번 캠페인은 신진대사를 둔화시키고 혈당 조절을 어렵게 해 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등을 초래할 수 있는 아침 결식률 줄이고, 건강한 식습관 형성을 위해 마련됐다. 시는 올바른 식생활 관리 방법에 대해 상세히 안내하고, 식사 준비 시 참고할 수 있는 식사구성안 등의 내용을 담은 교육 자료 및 홍보 물품을 배부해 건강생활 실천을 독려했다. 정태식 소장은 "이번 캠페인을 통해 남양주시 아침 결식률이 감소되길 바란다"라며 "앞으로도 남양주 시민이 올바른 식습관을 가질 수 있도록 최선을 다하겠다"라고 말했다. (편집자주 : 이 보도자료는 연합뉴스 기사가 아니며 고객들의 편의를 위해 연합뉴스가 원문 그대로 서비스하는 것입니다. 연합뉴스 편집방향과는 무관함을 주지해 주시기 바랍니다) (끝) 출처 : 남양주시청 보도자료