미래인증건강신문 유영준 기자 |
'해썹(HACCP) 유산균 주스& 샐러드'는 그 어떤 변비에도 직빵인듯 싶다.
여기 소개하는 '식이섬유모음'을 과하게 먹으면 변비 해소를 넘어서 설사하기 십상.
용종, 비만, 역류성식도염, 과민성대장에도 더 없이 좋은 식약동원의 비법 레시피다.
만들기도 쉽다. 앱썹 과채(사과, 비트, 당근, 양배추, 파인애플)를 갈아서 유산균과 식이섬유를 넣어 담요를 씌워주면 끝!
3~5일 후 채로 걸러 섬유질은 드레싱소스로 사용하고, 액체는 유산균주스로 음용한다.
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