미래인증건강신문 유영준 기자 |
석문호흡의 효과(2)
늘 희망적이고 긍정적인 마인드를 가진다.
남을 도우려는 선한 마음이 생긴다.
정신의 완성
집중력과 기억력, 그리고 창의력이 향상된다.
잡념이 없어지고 머리가 맑아진다.
정신적 스트레스를 이기는 힘이 생긴다.
생활 속에서 많은 깨달음을 얻는다.
우아일체를 경험하고 자아완성에 가까워진다.
존재의 완성을 이룬다
석문호흡은 이와 같이 육체적인 건강을 획득하게 되는 차원과 정신적 깨달음을 넘어 도를 이루게 된다는 두 가지 목표를 동시에 추구합니다. 그러나 이 둘은 상반된 개념이 아니라 동전의 앞뒤와도 같은 양면성을 가지고 있습니다. 즉 일차적으로 수련을 통해 건강을 찾은 이후에 지속적으로 수련을 계속해 나가다보면 정신적인 깨달음을 얻게 됩니다. 그런 과정을 넘어 수련자는 생활 중에서 오는 여러 가지 크고 작은 어려움들을 겪으면서도 이를 극복해 나가는 과정을 통해서 자아가 완성되고, 완성에 이르러 마침내 자신의 근본자리를 찾게 됩니다.
