미래인증건강신문 유영준 기자 |
석문호흡의 효과(1)
몸,마음,정신(정기신)의 건강과 아름다움을 되찾는다
심신 허약자 및 성인병과 각종 현대병에 시달리며 고통받고 있는 사람들은 석문호흡 수련을 통하여 생활의 활력과 신체의 건강을 되찾게 되면서 본연의 아름다움이 빛을 발하게 됩니다.
몸의 회건
차가운 손발이 따뜻해지고 혈액순환이 잘된다.
피로가 사라지고 숙면을 취하게 된다.
질병에 대한 예방능력이 향상되고 자연 치유력이 생긴다.
체중이 조절되고 혈압이 조절된다.
숙변이 제거되고 피부가 고와진다.
계단이나 산에 오를 때 숨이 덜 차다.
술, 담배를 스스로 조절하게 된다.
머리와 눈동자가 맑아진다.
마음의 평안
마음이 편안해지고 불안감, 공포감이 해소된다.
급하던 성격이 느긋해지고 침착해진다.
공격적인 성격이 관대해지고 대인관계가 개선된다.