미래인증건강신문 유영준 기자 |
프롤로그 - 분노한 사람들로부터 내 기분을 지킨다는 것
이 책을 잘 활용하기 위해 기억할 5가지
1부. 그 사람이 매번 분노하는 이유
01 그는 당신에게 화나지 않았다
작은 일에 크게 화내는 사람의 특징 ┃
화날 때와 평상시가 전혀 다른 아버지 ┃ 분노라는 감정에 대하여 ┃
어떤 분노는 성격이다 ┃ 문제는 사람일까 상황일까 ┃
인간의 5가지 성격 ┃ 그는 화를 잘 내는 성격이다 ┃
분노는 다양한 방식으로 표현된다 ┃ 그들은 왜 화를 낼까?
02 그 감정은 그의 것이 아니다
연쇄살인범은 그렇게 태어났을까? ┃
난폭한 아버지가 물려준 것 ┃ 유전자가 먼저냐 환경이 먼저냐 ┃
감정도 유전될까? ┃ 분노한 사람의 뇌에서 벌어지는 일 ┃
호르몬의 장난 ┃ 어린 시절 경험이 분노에 미치는 영향
03 주변의 평가가 감정을 뒤엎는다
부모에게서 배운 감정 표현 ┃ 감정을 억압받은 아이 ┃
인간의 감정은 어떻게 발달할까 ┃ 놀라운 보보인형 실험 결과 ┃
우리는 비슷한 사람을 모델링한다 ┃ 감정은 끊임없이 자란다 ┃
누울 자리 보고 화를 낸다 ┃ 성격 반 환경 반
04 주변에서 분노하면 당신도 끓어오른다
갑자기 화가 치밀어 오른 남자 ┃ 서로 분노를 자극하는 사람들 ┃
화난 사람들 곁에서 화난 사람 ┃ 분위기가 우리에게 미치는 영향 ┃
나도 모르게 타인의 감정을 모방한다 ┃ 전염된 감정의 두 얼굴 ┃
감정 해석으로 바뀌는 것들
05 감정은 생각하는 쪽으로 흐른다
잘못된 판단이 불러온 재앙 ┃
“저보다 많이 안다고 생각하면 화가 나요” ┃
쉽게 분노하는 사람의 고정관념 ┃ 순식간에 화를 부르는 생각 3가지 ┃
그들은 왜 극단적으로 생각할까? ┃ 분노한 사람이 원하는 것
