인허가 제도가 중소기업, 소상공인 다 죽이고 일자리를 없앤다. 먹고 살려고 하는 일 마다, 각종 인증, 허가, 등록, 신고해야 한다. 정말 죽을 노릇이다. 영업허가, 영업등록, 영업신고, 안전, 환경, 보건, 품질, 에너지, 신기술/NeT, 신제품/NeP, 소프트웨어, 서비스/디자인, 단체인증, 조달청등록인증, 이노비즈, 벤처, SQ, KC, 해썹(HACCP), 우수건강기능식품(GMP), GAP, 친환경/유기, 할랄, 비건, 코셔, ISO, FSSC, IATF, 클린사업장, 사회적기업, 유망중소기업 등등 수많은 강제, 법정, 민간, 임의 인증제도 들을 없애거나 최소화하고 선택은 기업이 하도록 하여야 한다. 거기다 원료수불부, 생산일지, 판매대장작성, 품목제조보고, 자가품질검사, 유효성평가실험, 건강진단, 위생교육, 실적보고, 자체평가, 영업자 준수사항 등등 쓸데없는 일 하다 세월 다 간다. 일만 열심히 하면 마음 놓고 사업할 수 있어야 한다. 먹고 사는 문제가 해결되어야 건강하며 문화생활을 즐기며 행복하게 봉사하며 오래 살 수 있다. 정부/지자체가 규제/간섭하지 말아야 한다.
미래인증건강신문 유영준 기자 | 紫外線 / Ultraviolet / UV 자외선은 가시광선보다 파장이 짧고 X선보다 파장이 긴 전자기파이다. 10 nm에서 400 nm의 파장을 가지며 주파수는 750THz~30PHz이다. 사람이 볼 수 있는 빛 중 가장 파장이 짧은 보라색(자색)의 바깥에 위치해 있기 때문에 紫外線이다. 영어로는 UltraViolet rays라고 하며, 흔히 UV라고 줄여서 부른다. 일부 곤충이나 새는 자외선을 볼 수 있지만 사람은 일반적으로 자외선을 볼 수 없다. 각막이 자외선을 차단하기 때문이다. 그래서 각막이 벗겨진 환자는 자외선을 볼 수 있다! 일반적으로 자외선은 에너지가 높아 화학작용을 할 수 있어 화학선이라고도 부른다.
미래인증건강신문 유영준 기자 | 대회 등급은 가장 높은 등급의 대회로 4개의 그랜드슬램 대회부터 그랜드슬램 대회 아래 등급으로 9개의 ATP 투어 마스터스 1000 시리즈 대회들이 있고, 마스터스 1000 시리즈 대회 아래에 ATP 투어 500, 250이 존재하며 ATP 투어 밑에 있는 대회는 ATP 챌린저 투어라고 부르고 가장 최하단의 대회는 ITF 월드 테니스 대회이다. 이렇게 5등급으로 구성된 대회와 함께 연말에 세계 랭킹 1~8위까지만 참가가 허용되는 ATP 파이널스[1]에도 따로 등급을 주어서 총 6등급으로 대회를 분류한다. 등급이 높을수록 선수들이 입상 시에 주어지는 ATP 싱글 점수와 상금이 높고 세계 랭킹에 따라 출전할 수 있는 대회가 제한된다. 따로 등급으로 분류되지는 않지만 예전에는 4년마다 열리는 올림픽에서도 ATP 싱글 랭킹 점수와 상금이 부여되었고 올림픽도 기본적으로는 세계 랭킹에 따라 출전이 제한된다. 참고로 아래에 설명된 각 등급의 대회 설명 중에 그랜드슬램 대회와 올림픽 대회를 제외하곤 전부 남자 테니스 대회 설명이다.
서울 관악구(구청장 박준희) 치매안심센터·정신건강복지센터가 새단장을 마치고 새봄을 맞아 더욱 안전하고 쾌적한 모습으로 주민들과 만난다. 센터는 2008년 개소한 이래 지역주민의 치매 예방과 정신건강 증진에 이바지해왔으며, 구는 노후화된 시설을 개선하기 위해 올 1월부터 3월까지 리모델링 공사를 진행했다. 치매안심센터는 리모델링을 통한 효율적인 공간 확보로 치매 선별검사와 다양한 기억증진 활동을 제공해 보다 적극적으로 치매통합관리에 나선다. 교육실은 크기별로 2개로 나눠 프로그램 참여 인원 및 규모에 따라 효과적으로 운영이 가능하며, 특히 가족카페는 환자 가족을 위한 공간으로 가족 자조모임과 힐링 프로그램을 확대해 가족들이 편안하게 방문해 휴식을 취하고, 다른 가족과 교류할 수 있는 기회도 제공한다. 정신건강복지센터는 지역주민이 따뜻한 공간에서 편안하게 상담받을 수 있도록 밝고 깨끗한 이미지로 조성했으며, 방음벽과 강화 유리문 등을 설치해 개인 사생활과 안전을 보호할 수 있도록 했다. 대상자 수요에 맞게 정신건강 증진 프로그램과 교육 등 맞춤 정신건강 서비스를 제공할 예정이며, 관리·지원이 필요한 정신질환자에 대한 체계적인 모니터링으로 정신건강 고위험군 조기
미래인증건강신문 유영준 기자 | 정역사상과의 관련성을 고려하면서 영가무도의 이론과 수행론을 살핀 결 과, 다음과 같은 결론을 도출하였다. 첫째,영가무도의 사상적 근원은 㾷주역 㾸과 㾷정역 㾸에 있다는 사실을 확인하 였다. 둘째,영가무도는 천지의 율동상인 율려에 근거하고 있다. 셋째,영가무도의 오음은 하도낙서와 오행원리를 바탕으로 정립되었다. 넷째,영가무도는 주역과 정역의 핵심인 中正之道를 노래와 춤사위로 승화 시킨 고급 수행법이다. 다섯째,영가무도는 성인의 경지에 도달하려는 군자의 수행방법으로 창안되 었다. 여섯째,영가무도는 神明과의 소통을 지향한다. 김항은 정역은 천도의 내부구조 즉 율려의 질서를 밝혔고,군자는 이를 역 사적으로 구현하는 존재라고 보았다.영가무도는 생명의 율동상을 본받아 몸 소 실천궁행하여 인간의 실존적 삶의 방식으로 삼는 것이다. 그렇다고 본 연구가 영가무도의 실체를 모두 드러냈다고 할 수 없다.필자 는 지금 전국에 흩어져 있는 영가무도들을 수집하고,그 특성들을 분석 종합 하여 재현하는 일이 가장 시급한 과제라고 제안한다.이러한 작업에 발맞추어 영가무도의 원형을 되살려 보존하는 일은 더욱 중요하다.영가무도는 이론의 영역이 아니라,노래부르고
미래인증건강신문 권명호 기자 | ■권명호의 운을 상승시키는 9가지 습관■ 저는 새벽기상, 참선, 명상 등 운과 기를 상승시키는 습관으로 운과 기를 컨트롤 합니다 지금부터 운과 기를 상승시키는 저의 '9가지 습관'을 공개합니다 당신도 따라하시면 운과 기를 컨트롤 할 수 있습니다 ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ 1. 운은 아침에 태어난다 풍수에서 볼 때 아침은 생기가 넘치고 행운을 부르는 소중한 시간이다. 아침에 일어나 가장 먼저 눈에 띄는 것, 먹는 것, 말하는 것 등이 하루의 운을 결정한다. 2. 창문을 열고 햇볕을 쬐자 아침에 태어난 기를 바로 흡수하려면 일어나자마자 창문을 열어 쏟아지는 아침 햇살을 듬뿍 쬐자. 기는 가슴을 통해 들어오므로 이 부분에 집중적으로 햇볕을 쬐는 것이 좋다. 아침 햇살은 정체된 기를 깨끗이정화하여 밝고 긍정적인 기로 바꿔준다. 3. 일어나자마자 물 한 컵! 물은 몸에 남아 있던 나쁜 기가 빠져나가게 도와준다. 아침에 일어나자마자 마시는 물은 자는 동안 빠져나가지 못한 전날의 ‘독’을 배출하고 몸을 정화시켜준다. 4. 아침식사는 하루 운의 토대! 아침식사는 거르지 말고 반드시 챙겨 먹는다. 아침시간은 음식물의 생기를 가장 많이 흡수할 수 있는
미래인증건강신문 유영준 기자 | 당신의 백년을 설계하라,최고의 장수과학자가 전하는 백세인처럼 당당하게 사는 법 저자,박상철 출판,생각속의집 발행,2012.12.03. 책 소개 마지막 순간까지 평생 현역으로 살아라! 세계 최고의 장수과학자가 전하는 백세인처럼 당당하게 사는 법 『당신의 백년을 설계하라』. 40대 은퇴, 100세 수명 시대인 지금 건강하고 당당한 백세인으로 살아갈 수 있는 지침을 전하는 책이다. 축복과 두려움이 교차하는 장수 사회에서 우리가 무엇을 어떻게 준비해야 하는가에 대한 명쾌한 해법을 제시하고 있다. 운동, 영양, 관계, 배움, 참여 등 5가지 비결을 소개하며 규칙적인 운동과 식사, 하나라도 더 배우려는 열정, 함께 어울리고 나누려는 마음과 실천만 있다면 누구든 백세인들처럼 살아갈 수 있음을 일깨워준다. 출판사 서평 “앞으로 30년 후 당신은 어디서 무엇을 하고 있을까?“ 나이 드는 것이 두려운가? 먼저 준비하는 자에게는 축복이다 : 최고의 장수과학자가 전하는 100년 인생 솔루션 올해 일본에서 100세를 넘긴 사람은 5만 1,000여 명이다. 그 중에서 가장 유명한 사람은 히노하라 시게아키 박사다. 102세인 그는 매일 환자를 진료하는
미래인증건강신문 유영준 기자 | 당신의 100세, 존엄과 독립을 생각하다경험하지 못한 미래, 100세를 살 준비 저자,박상철 출판,코리아닷컴(Korea.com) 발행,2019.07.10. 책 소개 전 세계에서 가장 빠른 속도로 고령 사회에 진입한 대한민국 이 책을 보는 당신도 100세를 살게 된다 생의 마지막까지 어떻게 존엄하고 독립적으로 살 것인가? 노화의 속도는 사람마다 다르다. 100세에도 스스로 선택하고 책임지며 활동적으로 살아가는 사람이 있는가 하면 6,70대에 이미 건강을 잃고 관계가 단절된 채 소외된 삶을 살아가는 사람도 있다. 이 책의 저자는 이미 30년 전부터 급격한 고령화 시대가 도래할 것을 예측하고 노화에 대한 연구를 시작하여 2002년에 세계적인 과학 저널 에 젊은 세포보다 늙은 세포가 더 강한 면역력을 가졌다는 색다른 연구 결과를 발표해 세계적인 주목을 받은 바 있다. 노화는 세포가 증식을 포기한 대신 생존을 선택한 생명 연장의 수단이라는 저자의 연구는 이노화에 대한 그동안의 선입견과 부정적인 인식을 바꾸어 놓았다. 이제 100세 시대가 본격적으로 시작되는 이 시점에, 저자는 그동안의 연구와 인터뷰 등을 총망라하면서 단지 오래 사는 것
미래인증건강신문 유영준 기자 | ♡ 치매에 걸리지 않는 비법 / 너무 간단해요. 피부가 늙으면 주름이나 검버섯이 생기는 것을 볼 수 있지만 대뇌는 늙어 위축돼도 병원에서 검사를 받지 않는 한 육안으로 볼 수 없습니다. 그러나 우리가 직접 볼 수 없는 이런 부분이 오히려 더 중요합니다. 연세가 들어 기억력이 떨어지는 건 필연적이지 않습니다. 원인은 뇌위축입니다. 연세가 들면 기억이 잘 나지 않고 물건을 어디 두었는지 깜빡깜빡 하곤 합니다. 게다가 손과 발이 생각처럼 따라주지 않고 걸음이나 행동이 느려지는 외에도 어지러움 등 증세가 나타 나는데 이런것들이 정상적인 현상이라고 생각하는 분들이 많습니다. 그러나 과연 그럴까요? 장진현 북경 협화의대 신경내과 교수는 이렇게 말합니다. 다수 노인들이 호소하는 기억력 감퇴, 이명, 실명 그리고 손과 발이 전처럼 원활하지 못한 증세가 모두 생리적인 뇌 위축과 연관되어 있습니다. 뇌세포를 활성화시키는 가장 간단한 방법은, 바로 혀를 움직이는 것입니다. 일본과학자의 연구결과, 혀를 자주 단련시키면 뇌와 안면 부위의 신경을 간접적으로 자극해서 뇌위축을 줄이고 안면신경과 근육 노화를 방지할 수 있다는 점을 발견했습니다. 과학자들은
미래인증건강신문 유영준 기자 | 정의;불임이란 피임을 시행하지 않은 부부가 정상적인 부부관계에도 불구하고 1년 이내에 임신에 도달하지 못한 경우로 정의한다. 원인 남성 또는 여성의 생식세포(정자 또는 난자)의 발생부터 정자와 난자의 수정, 수정된 배아의 발달, 배아의 자궁 내 착상까지 전 과정 중 어느 한 단계에서라도 이상이 있으면 불임이 될 수 있다. 불임의 주요 원인에는 다음과 같은 것들이 있다. 1) 남성 요인(male factor) 2) 난소 기능 저하(decreased ovarian reserve) 3) 배란 장애(ovulatory disorder) 4) 난관 손상, 결찰(매듭), 또는 난관주위 유착(tubal injury, blockage, or paratubal adhesions) 5) 자궁경관 또는 면역학적 요인(cervical and immunologic factors) 6) 자궁인자(uterine factors) 7) 면역학적 이상(immunologic aberration), 감염(infection), 심한 전신적 질환(serious immunologic illnesses) 8) 원인 불명(unexplained): 난관, 난관주위 유착을 동
미래인증건강신문 유영준 기자 | 노화혁명고령화 충격의 해법 저자,박상철 출판,하서 발행,2010.06.15. 책 소개 얼마나 장수할 것인지가 아닌, 어떻게 장수해야 하는지를 말하다! 보다 적극적이고 능동적인 웰에이징 장수『노화혁명: 고령화충격의 해법』. 다가올 노후와 노년을 잘 받아들이고 건강한 인생 후반을 만들어갈 수 있도록 도와주는 「웰에이징 시리즈」의 첫 번째 책이다. 서울대학교 노화고령사회연구소 소장 박상철 교수가 앞으로 다가올 미래 장수사회에 어떻게 대응해야 하는지를 제시한다. 단순한 수명연장이 아니라, 고령자의 삶의 질을 높은 수준으로 유지하고 건강장수를 추구하도록 도와야 한다고 강조한다. 또한 '실버, 잿빛' 등의 용어로 표현되어온 노화와 노인에 대한 인식을 '참 늙기, 웰에이징' 등의 개념으로 바꿔 노화에 당당하게 맞서야 한다고 덧붙였다. 출판사 서평 고령화 사회의 충격적 해법이 제시 된다! “얼마나 장수할 것인가가 아닌, 어떻게 장수할 것인지에 대한 명쾌한 해답” 얼마 전 OECD는 한국의 잠재성장률이 올해와 내년에는 회원국 가운데 가장 높을 것이지만, 2012년부터는 그 성장률이 크게 후퇴할 것으로 전망했다. 이와 같은 한국의 중장기 잠재성